Livres et Blogs pour comprendre les angoisses nocturnes de vos enfants.

Voici quelques suggestions de livres pour les parents et les enfants, ainsi que des livres pour enfants à lire avant le coucher, qui peuvent aider à apaiser les angoisses nocturnes et favoriser un sommeil paisible :

• Terreurs nocturnes de l'enfant : guide de survie pour parents épuisés de Nathalie Hardy : ce livre est une référence pour les parents confrontés aux terreurs nocturnes de leurs enfants. Il propose des conseils pratiques et des outils pour comprendre et gérer ces épisodes.
  
  
• Le sommeil de l'enfant de Michel Odent : un ouvrage de référence sur le sommeil de l'enfant, qui aborde les questions du sommeil physiologique, des troubles du sommeil et des solutions naturelles pour favoriser un sommeil réparateur.
  
  
• Les 50 clés du sommeil de l’enfant  de Sylvie Hampaté : ce livre propose des conseils simples et efficaces pour aider les enfants à s'endormir facilement et à passer de bonnes nuits.
  
  

  Pour aller plus loin, je vous invite à consulter les articles suivants :

  • La Boîte Rose: https://laboiterose.fr/fr/bebe/sommeil-bebe/troubles-du-sommeil-bebe/la-peur-du-noir-chez-les-enfants-comprendre-et-rassurer-avec-la-lecture
  • Marcel et Joachim: https://marceletjoachim.fr/les-albums-pour-un-coucher-sans-stress/